Психологическая подготовка и реабилитация

Есть такое понятие - "психология жертвы". Это когда человек заранее, почти без сопротивления приносит себя в жертву, подчиняется воле более сильного индивида: мужа, начальника, насильника и т. д. Страх и боязнь чего-то парализует жертву без видимых причин, не давая возможности найти конструктивное решение или выход из создавшейся ситуации. Такой человек не верит в себя, в свои силы, духовные и физические, "складывает крылышки" и отдается на волю случая.
Чтобы избавиться от такой психологии, необходимо уже сегодня начать с утверждения, что даже самая слабая в физическом отношении женщина за счет своего природного дарования - артистизма и коварства - может одолеть самого здорового громилу. Главное - самообладание и уверенность в себе и своих действиях, которые, как вы понимаете, могут быть различными, в зависимости от ситуации.
Чего же мы боимся в ситуации агрессии? Прежде всего, опасаемся за свою жизнь - инстинктивный страх смерти. Далее - страх боли, может быть, он даже является основным, так как насильственная смерть наступает чаще всего с болью. А можем ли мы избежать боли? Можем! Если ситуация будет под контролем, если колени перестанут дрожать, ноги подгибаться, а голова начнет думать!
На самом деле мы можем очень многое! У всех есть болевые точки, незащищенные места, как физические, так и психологические. И если на поиски психологической болевой точки нужно некоторое время, то на поражение физической времени понадобится значительно меньше, достаточно знать ее расположение и иметь навык ее поражения. Конечно, овладение навыками поражения болевых точек и другими приемами самозащиты требует определенного времени, но именно эти знания и умения, в конечном счете, формируют уверенность в своих силах и возможность выхода из ситуации агрессии с наименьшими для себя потерями. Более того, если женщина уверена в своих силах, то многие ситуации решаются на психологическом уровне, путем диалога. Главное - уйти от психологии жертвы и контролировать положение.
Для решения этой задачи необходимо, как минимум, освоить ряд приемов самозащиты, тактические особенности их применения и возможности, психологического воздействия на преступника.
При получении даже незначительной психологической травмы любой из женщин необходима психологическая реабилитация. Особенно девочкам дошкольного и школьного возраста. Это часто недооценивают, в результате чего остается рана на всю жизнь.

Чувство вины

Пытаясь найти виновных, жертва часто начинает взваливать на свои плечи всю вину за происшедшее. Это может напоминать навязчивые мысли. Встречается самобичевание, мысли о своей никчемности, сильно страдает самооценка.

Чувство обиды

Это чувство, не реализовавшись, может трансформироваться в агрессию по отношению к самым близким людям, по отношению к противоположному полу в целом. В любом случае, это может мешать нормально жить не только жертве, но и ее окружению.

Недоверие

Может происходить от чувства обиды. В любом человеке жертва может видеть потенциальную опасность. Она не может наладить глубоких эмоциональных связей, становится неспособной любить. Последствия кем-то ощущаются недолго, а у кого-то могут изменить всю жизнь.
На сегодняшний день существуют различные антикризисные центры, призванные защищать женщин в случае насилия. Это и телефоны доверия, и квалифицированные специалисты, клубы самообороны, позволяющие подготовить себя к реальной жизни, семинары по психологическим аспектам безопасности. Каждой женщине необходимо иметь представление об этом и уметь как предвидеть, так и управлять ситуацией.

Рекомендуем прочитать другие статьи: